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Die Coachings und Seminare, die ich anbiete, basieren auf eigenen Erfahrungswerten aus fast 30 Jahren. Komprimiert auf die Basics gebe ich diese Erfahrungen gern an Sie weiter. Ich nutze sowohl neues, westliches Wissen, wie z.B. eine Entspannungsmethode, welche die Herzratenvariabilität erhöht, wie auch alte Ansätze von weisen Meistern wie Buddha.

Buddha hat uns vor ca. 2500 Jahren eine kostbare Lehre hinterlassen. Ein Satz daraus fasziniert sowohl meine Coaching- wie auch meine Yogateilnehmer immer wieder. So schlicht und einfach er sich auch anhört, genauso wirkungsvoll ist er:

Die Dinge kommen, bleiben eine Weile und dann gehen sie wieder.

Den tieferen Sinn dessen erfahren Sie in meinen Workshops. Der Satz dient als einfache Grundlage, um Energieräuber im Alltag ausfindig zu machen und zu reduzieren. In all meinen Workshops stehen praktische Übungen, Yoga, indische Mantras und viele entspannende Momente um Körper, Geist und Seele in die Balance zu bringen, im Vordergrund.
Nähere Infos zu weiteren Inhalten und Details finden Sie unter der Rubrik "Stressabbau".