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In meinen Yogakursen praktizieren wir Hatha Yoga nach der Tradition des großen indischen Yogameisters Swami Sivananda

Yoga ist eine Leidenschaft von mir. Meine Freude, die ich am Yoga habe, teile ich gerne mit anderen Menschen. Als ich Yoga kennenlernte, spürte ich ein Gefühl von angekommen, gut aufgehoben sein. Nach all den Jahren empfinde ich dafür eine große Dankbarkeit. Die Wirkungsweisen, die philosophischen Inhalte, Yogageschichten aus dem alten Indien, indische Mantramusik und die ganze Vielfalt, die Yoga noch zu bieten hat, all das können Sie in meinen Kursen für Einsteiger erleben.

In den ersten Stunden konzentrieren wir uns jedoch auf die Basics. Wir bauen Spannung im Muskel ab und nehmen somit auch Anspannung aus unserem Geist. Wir lernen zu entspannen und lösen Verspannungen auf.

Erfahrungen und Wirkungsweisen des Yoga:

-Beweglichkeit und Mobilisation für Ihren Körper
-Muskelkräftigung
-Rückengesundheit
-Gewichtsreduktion durch Stressabbau
-Figurtraining
-Lebensfreude
-Entwicklung eines sensibleren Körpergefühls
-Die Entwicklung von Kraft und innerer Stärke
-Eine Oase der Entspannung im Alltag
-Balance für Körper, Geist und Seele

Yoga ist eine Lebensphilosophie, die ich aus Überzeugung lebe und gerne mit Ihnen teile. Gefallen Ihnen o.g. Punkte? Dann sind Sie in meinem Einsteigerkurs gut aufgehoben. Frauen und Männer jeden Alters können daran teilnehmen.


Neue Kurse finden Sie unter der Rubrik – Termine/Kursplan. 

Anmelden können Sie sich 05531-9489789 oder über das Kontaktformular auf dieser Webseite

Ich freue mich auf Sie.

Herzlichst
Dagmar Winter