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Der hinaufschauende Hund

 

Der Baum - trainiert das Gleichgewicht und unterstützt uns,
Körper und und Geist auszubalancieren

 

Die Vorwärtsbeuge - Sie dehnt die komplette Körperrückseite

 

Die Halteübung - Aus dem Rückenyoga

 

Der Skorpion - Eine Übung für Fortgeschrittene

 

Der Pfau - Eine Übung für Fortgeschrittene

 

Der Fisch - Dehnt unseren Brustkorb

 

Der Hund - Umkehrstellungen sind Verjüngungsübungen  - Die starke
Kopfdurchblutung wirkt regenerierend